總有一句能鼓勵到你 04│「滴水能穿石,不是因為水的力量,而是因為持續。」

「滴水能穿石,不是因為水的力量,而是因為持續。」

「滴水能穿石,不是因為水的力量,而是因為持續。」
你的人生,目前為止遇過最艱難的事,你記得是哪一件事嗎?
我的男友Jack,是我寫了「理想伴侶一百個條件」,向宇宙下訂單要來的。
他曾經是個玩咖、是個魯蛇,就是在夜店權力大過天,過了幾年,卻不知道人生為了什麼的那種人。
在一百個條件裡,我寫了一個「讓我一輩子崇拜」的條件,寫下條件時的我,其實沒有很相信會有這種人。但當我跟他相遇的時候,我就知道這個人,為什麼我將崇拜一輩子了。
我從小就是個小胖妹,不是最胖,但你看一眼,就會說胖的那種。
小學還不懂得什麼叫做愛漂亮,所以就把「吃」當成興趣、也是專長,
國小午餐「打飯」絕對當吃到飽在吃,讓我奶奶看著我跟弟弟的身形差距說:
「真是豬不肥,肥到狗了。」但我怎麼也沒想到,我會這麼胖。
身高171公分的我,總有點身高優勢,看起來稍微拉長,感覺好像沒那麼圓,但你們忘了,我胖起來就像是一堵牆,又高又厚,不可忽視的牆。
我也試過各種減肥的方法,只要你聽過的,我幾乎都嘗試過,也有吃減肥藥瘦到臉凹下去,再胖回來。
2019年7月,胖到覺得窒息了,體脂肪高達38.4%,我找了個人教練,開始了我的變身之路。
回顧我的減肥史,只要瘦了一點就開始放縱,胖了就用速成的方式,期待馬上有成果。
所以看著教練幫我規劃長達半年的計畫,我感到無助也絕望。
從廚房絕緣體,到自己帶便當。
也開始每天跑健身房,找不同的運動來做。
我只專注一件事「下一餐要準備什麼?明天要做什麼運動?」
經過半年的時間,我總共瘦了十公斤,開始享受堅持帶來的成果。這次我完全沒有依靠外力,
單純透過飲食控制加上有氧與重訓瘦了下來,你問「為什麼瘦那麼多?」
你不會因為吃一餐水煮而瘦下來,也不會因為吃一桶炸雞就胖得不成人形,關鍵在於「持續」。
你應該很好奇,所以Jack翻身了嗎?
一隻高中沒畢業被老師唾棄愛跑夜店英文爛到爆的瘦皮猴,最後蛻變成全球前八大名校的碩士,喔,忘了說,還重訓成一隻…肌肉男。
你也會問我「那你第一次到底為什麼被他吸引?」因為他說:「我花了五年自學英文。」
五年?自學?英文?對,過著朝九晚五的生活,
但他每天回到家、吃飽飯,就準時坐在電腦前,上線練英文,沒有例外的練了五年,最後考上國外的研究所,現在在荷蘭工作。能夠堅持努力、持續進步的人,會是我一生崇拜的人,蓋章!
很多很難的事情,其實都是容易的事,而且他們都是同一件事。只要走得夠遠,你會發現,每一件你不以為然的小事,都是讓你成功的行動。
如果你覺得一件事很難,就會找很多做不到的藉口;如果你願意嘗試,會找到一百個破關的方法。
「滴水能穿石,不是因為水的力量,而是因為持續。」
敬告大家,我幸福肥,所以我又要來締造一次我持續的奇蹟!
總有一句話能鼓勵到你,這是一組40張的貼圖,是我在最低潮的時候,想要透過寫字,呼喚起自己青春熱血的心,翻了我的日記、文章,找了偶像們說過的話,40句都是曾經激勵我的經典。我也會將這40句經典,寫成40個故事,希望[總有一句能鼓勵到你]
代筆小姐 miss Debbie

代筆小姐 miss Debbie

一個因痛恨通勤開始寫文章的女子,透過打造個人IP,走上創業與自由的人生。
期望能幫助一萬個素人,開始用自媒體變現,讓世界看見你的才華。

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